Mut zur Veränderung

 

COACHING

EMDR-Coaching

bei Ängsten, Blockaden + persönlichen Krisen

Hast du immer wieder Stress, Blockaden oder Ängste im Beruf, in der Familie oder Freizeit?

 

Gerätst du immer wieder in ähnliche Situationen und obwohl sie dich sehr belasten, bekommst du sie einfach nicht in den Griff? Hast du bereits einiges erfolglos versucht? Dann könnte dir EMDR helfen.

 

Normalerweise verarbeiten wir unsere täglichen Erlebnisse während den Traumphasen in der Nacht. Dabei bewegen sich unsere Augen unter den geschlossenen Lidern rasch hin und her. Die beiden Hirnhälften werden miteinander verbunden und wir verarbeiten durch diesen Prozess das Tagesgeschehen.

 

Manchmal können uns negative Ereignisse jedoch derart aufgewühlt oder geschockt haben, dass unser Gehirn sie nicht verarbeiten konnte. Deshalb holen uns diese belastenden Emotionen in der Gegenwart immer wieder ein (Trigger).

 

Im EMDR-Coaching stellen wir die Augenstimulation gezielt nach und können dadurch alte belastende Erinnerungen aus der Vergangenheit aufarbeiten, die uns bisher blockiert haben.

 

Der entscheidende Vorteil für Dich ist, dass du nicht einfach über deine Probleme sprichst, sondern deine negativen Emotionen verarbeitest, d.h. Altlasten loswirst. Wir machen also nicht einfach Symptombekämpfung sondern lösen die Ursache. Schenke dir diese Chance.

 

Die EMDR-Methode wurde Ende der achtziger Jahre von einer amerikanischen Psychotherapeutin entwickelt. Der grosse und rasche Erfolg führte dazu, dass EMDR auch im Coaching Bereich eingesetzt wird. EMDR ist als wissenschaftliche Methode international anerkannt. Einen ausführlicheren Text findest du hier.

Falls Du noch genauer wissen möchtest, was Dich erwartet, schau Dir diese beiden Videos an (Kurzerklärung EMDR und Erfahrungsberichtoder ruf mich an 079 862 86 00.

Bin ich der richtige Coach für dich? Das kannst nur du beantworten - höre auf dein Bauchgefühl!

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FEEDBACKS

Feedback 1 Meine Präsentation ist super gelaufen und die Note ist auch dementsprechend sehr gut rausgekommen. Ich habe eine 5.5 gekriegt und bin total zufrieden und froh! Und das habe ich auch dir zu verdanken! Die Sitzungen mit dir haben mir extrem dabei geholfen... Mehr lesen.

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ÜBER MICH

Corinne Brugger

Mein bisheriges Leben war nicht immer nur einfach. Oft habe ich an mir gezweifelt und war der Überzeugung, dass es andere viel besser können. Ich haderte mit mir selber und fühlte mich blockiert.

Rückblickend gesehen bin ich aber während meiner grössten Krise am meisten gewachsen und bin sehr stolz darauf. Ich hatte damals nämlich unglaubliche Angst davor, etwas zu verändern.

 

Gerne möchte ich zum richtigen Zeitpunkt die richtige Unterstützung für dich sein, damit dein Leben wieder aus mehr Lebensfreude und Leichtigkeit bestehen kann.

 

Ich mag es offen, direkt und humorvoll und so arbeite ich auch mit meinen Kunden. Zudem liebe ich meine Familie, Lesen, Reisen, gutes Essen, meinen Garten und die Winterthurer Altstadt.

 

AUS- UND WEITERBILDUNGEN

Auf meinem Weg zum EMDR-Coach habe ich diverse Aus- und Weiterbildungen absolviert. Ich bilde mich laufend weiter.

EMDR-Coach und

Traumatherapeutin
APAmed Fachschule,

Jona-Rapperswil

Wingwave Coach
NLP-Akademie Schweiz, Pfungen

Integral Coach ICI
Coaching Institut Living Sense, Zürich

Kauffrau
KV Zürich,

Zürich

 

KONDITIONEN

Wichtig zu wissen

Die Coaching-Methode ist keine Psychotherapie und kann eine solche nicht ersetzen.

Voraussetzung ist eine normale psychische und physische Belastbarkeit.

Kosten

Nach einer unverbindlichen Kontaktaufnahme entscheiden wir beim ersten Treffen, ob wir zusammen arbeiten möchten. Unser Kennenlernen während den ersten 30 Minuten ist kostenlos.

 

Die erste Coaching-Sitzung dauert ca. 2 Stunden, jede weitere Sitzung in der Regel 1.5 Stunden.

 

Je nachdem wie lange Du ein Problem mit Dir mitträgst und wie tief es verankert ist, sind mehrere Coachings empfehlenswert, um einen nachhaltigen Erfolg zu erreichen. Deshalb biete ich Dir verschiedene Möglichkeiten an.

EINZEL
BASIS-
COACHING

CHF 160.-

pro 60 Min.

Bezahlung in bar,
TWINT oder EZ

3-ER
VERTIEFUNGS-COACHING

CHF 650.-

3 Termine à 90 Min. 

Bezahlung in bar,
TWINT oder EZ

5-ER
TIEFEN-
COACHING

CHF 985.-

5 Termine à 90 Min.

Bezahlung in bar,
TWINT oder EZ

8-ER
ALTLASTEN-
COACHING

CHF 1485.-

8 Termine à 90 Min.

Bezahlung in bar,
TWINT oder EZ

Annullierungen

Vereinbarte Coaching-Sitzungen sind verbindlich und werden von mir schriftlich bestätigt. Absagen bis 24 Stunden vor dem Termin sind kostenlos. Bei späterer oder nicht erfolgter Abmeldung wird die Sitzung verrechnet.

LITERATUR EMPFEHLUNGEN

So coachen sich die Besten, M. Klimmer, Redline Verlag

EMDR in Aktion, F. Shapiro/M. Silk Forrest, Junfermann Verlag

Die neue Medizin der Emotionen, D. Servan-Schreiber, Goldmann

EMDR-MUSIK

Zum Stressabbau, Erhöhung der Konzentration, Lernfähigkeit und Kreativität. 

Für optimale Wirkung Kopfhörer verwenden.

E.M.D.R. Bilaterial Pulse (Spotify)

Bilaterale Musik (Youtube Link)

Sails - Music for Bilateral Stimulation (Youtube Link)

Brainride - Entspannungsmusik zur bilateralen Gehirnstimulation (Youtube Link)

 

KONTAKT

ADRESSE

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EMDR-Coaching

Corinne Brugger

Unterer Graben 3

8400 Winterthur

079 862 86 00 - welcome@cabcoach.ch

Ich bin gerne «per Du»  – falls Sie dies nicht möchten,

sagen Sie es mir bitte einfach. 

Die Praxis ist eine Haltestelle (Technikum) oder zu Fuss

10 Minuten vom Bahnhof Winterthur entfernt.

Sie befindet sich im 1. Stock mit Lift. Parkplätze findest

Du im nahegelegenen Parkhaus Technikum.